贻贝(鲜)[淡菜，壳菜]的营养成分
贻贝(鲜)[淡菜，壳菜]的营养成分
| 热量 | 80(千卡) | B1硫胺素 | 0.12(毫克) | CA钙 | 63(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 11.4(克) | B2核黄素 | 0.22(毫克) | MG镁 | 56(毫克) |
| 脂肪 | 1.7(克) | B5烟酸 | 1.8(毫克) | FE铁 | 6.7(毫克) |
| 碳水化合物 | 4.7(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 0.41(毫克) |
| 膳食纤维 | 0(克) | VE维生素E | 14.02(毫克) | ZN锌 | 2.47(毫克) |
| 维生素A | 73(微克) | 胆固醇 | 123(毫克) | CU铜 | 0.13(毫克) |
| 胡罗卜素 | 2.3(微克) | LI钾 | 157(毫克) | P磷 | 197(毫克) |
| 视黄醇当量 | 79.9(微克) | NA钠 | 451.4(毫克) | SE硒 | 57.77(微克) |
