海带(干)[江白菜，昆布]的营养成分
海带(干)[江白菜，昆布]的营养成分
| 热量 | 77(千卡) | B1硫胺素 | 0.01(毫克) | CA钙 | 348(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 1.8(克) | B2核黄素 | 0.1(毫克) | MG镁 | 129(毫克) |
| 脂肪 | 0.1(克) | B5烟酸 | 0.8(毫克) | FE铁 | 4.7(毫克) |
| 碳水化合物 | 17.3(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 1.14(毫克) |
| 膳食纤维 | 6.1(克) | VE维生素E | 0.85(毫克) | ZN锌 | 0.65(毫克) |
| 维生素A | 40(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.14(毫克) |
| 胡罗卜素 | 4.2(微克) | LI钾 | 761(毫克) | P磷 | 52(毫克) |
| 视黄醇当量 | 70.5(微克) | NA钠 | 327.4(毫克) | SE硒 | 5.84(微克) |
